溺水急救心肺復蘇模擬人之冬泳注意事項

發布時間：2023-12-27作者：益聯醫學來源：益聯醫學

在嚴寒的冬季，人們裹著棉襖，穿著棉褲棉靴，帶著手套帽子，還感覺瑟瑟發抖。但那么冷的天氣也擋不住冬泳愛好者冒著嚴寒享受冬泳的熱情。什剎海邊的大爺們甚至不顧管理人員的勸阻也要躍入水中暢游。冬泳為什么有那么大的吸引力？冬泳時有哪些注意事項？溺水急救心肺復蘇模擬人之冬泳注意事項。

冬泳是一項比較特殊的健身運動，正常的冬泳，下水進行冷刺激的時間不長，而且天天堅持進行，使身體產生了冷激適應性，對健身和祛病有很好的作用，而且能激發活力、預防心腦血管疾病、增加愉悅、磨練意志、陶冶情操，是一項兼具娛樂性的健身運動，尤其適合中老年人參加。

但冬泳也是一把雙刃劍，它能提高身體素質的同時，如果不懂得如何安全的進行冬泳，也可能會傷及自身，甚至引發生命危險。因此要合理安排冬泳的運動量，注意運動強度，嚴格把握冬泳時間，下水前做好充足的熱身準備及水中自身保護。積極學習水中急救知識以防止意外發生，如凍傷、抽筋、溺水心肺復蘇急救等。

遇到溺水情況應及時搶救上岸，并撥打急救電話，同時為溺水人員立即進行緊急急救工作。清除口鼻中的污物，使之俯臥于搶救者的腿上，搶救者輕壓溺水者的背部，控出溺水者腹中的水，然后使其仰臥于保暖之處。如有呼吸和心臟停止，有經驗者可連續做心肺復蘇急救救援。

益聯醫學溺水急救心肺復蘇模擬人是專業為溺水急救設計制作的一款教學模型。是醫學院校及紅十字會等專業單位進行心肺復蘇培訓教學的專用教學模型。作為冬泳者最好在進行冬泳運動前多學習一些心肺復蘇的急救知識，危急時刻這就是救命的本領。

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